ลูกพูดช้า ควรทำอย่างไรดี
การลูกพูดช้า (Speech delay) เป็นสถานการณ์ที่ลูกพูดอย่างช้าเมื่อเปรียบเทียบกับเด็กวัยเดียวกัน หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับการพูดช้าของลูก
บทความสุขภาพวิธีการกินแบบ IF (Intermittent Fasting) รูปแบบการลดน้ำหนัก ลดไขมัน ควบคุมอาหาร ควบคุมแคลอรี วันนี้แอดมินจะพาไปรู้จักกับการทำ IF แบบถูกวิธีกันครับ
วิธีการลดน้ำหนัก ลดไขมัน ควบคุมอาหาร ควบคุมแคลอรี จำกัดเวลาในการทานอาหาร มีหลากหลายวิธีในการปฏิบัติ ใน 1 วัน คนเรามีเวลาเท่ากันคือ 24 ชม. การทำ IF คือการกำหนดช่วงเวลาในการกินเช่น กิน (Feeding) 8 ชม อด (Fasting) 16 ชม ใน 1 วัน หรือการกิน (Feeding) 4 ชม. อด (Fasting) 20 ชม. ใน 1 วัน แต่วิธีที่ได้รับความนิยมก็คือ กิน 8 ชั่วโมง และ อด 16 ชั่วโมง
การทำ IF (Intermittent Fasting) ให้เห็นผลได้ไว ต้องทำร่วมกับการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นการคาร์ดิโอหรือการเวทเทรนนิ่ง
การลูกพูดช้า (Speech delay) เป็นสถานการณ์ที่ลูกพูดอย่างช้าเมื่อเปรียบเทียบกับเด็กวัยเดียวกัน หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับการพูดช้าของลูก
ซีรีส์ กับ ละคร ต่างกันยังไง ? "ซีรีส์" (Series) และ "ละคร" (Drama) เป็นคำที่ใช้เพื่อระบุลักษณะของผลงานบันเทิงทางโทรทัศน์ แม้ว่าในบางที่ความแตกต่างนี้อาจใช้ไม่เป็นทางการ
8 ประโยชน์น้ำมันมะพร้าว มีอะไรบ้างมาดูกัน น้ำมันมะพร้าวมีหลายประโยชน์ทั้งในด้านสุขภาพและการใช้งานทั่วไป นี่คือบางประโยชน์ที่สำคัญ